Одна из самых важных вещей, которые нужно понять о человеке, состоит в том, что человек спит. Он не просыпается, даже когда думает, что проснулся. Его пробуждение очень хрупко; его пробуждение так крошечно, что его вообще не стоит принимать во внимание. Его бодрствование — только красивое, но совершенно пустое название.
Ты спишь ночью, ты спишь днем — с рождения до смерти ты продолжаешь переходить от одного образца сна к другому, но никогда на самом деле не просыпаешься. Не дурачь себя тем, что просыпаешься, просто открыв глаза. Пока не открылись внутренние глаза — пока ты не стал полным света, пока не научился видеть самого себя, видеть, кто ты такой, — не думай, что бодрствуешь. Это величайшая из иллюзий, в которых живет человек. И если ты предполагаешь, что уже проснулся, не может быть и речи о том, чтобы приложить усилия к действительному пробуждению...
Содержание:
01. Осознанность
02. Понимание
03. О людях и крысах
04. Корни страдания
05. Личные миры
06. Осознанность и центрирование
07. Много болезней, один рецепт
08. Аналитик и свидетель
09. Напряжение и расслабление
10. Ум и медитация
11. Колея и колесо
12. Осознанность в действии
13. Начни из центра
14. Будь спонтанным
15. Будь решительным
16. Завершай каждое мгновение
17. Перестань пытаться быть хорошим
18. Настрой себя на безвременное
19. Невидимое прикосновение
20. Випассана
21. Каждый вечер
22. На тонкой нити
