Каждому — по способностям, от каждого — по возможностям: в «Свитере» проходят открытые йога-классы

Серия открытых занятий по йоге началась в галерее «Свитер» 24 июня. Классы проводятся по системе donation и доступны для всех желающих, способных проснуться к 11 утра. Корреспондент Вебурга подготовил для вас небольшой фоторепортаж с первого урока.

Занятие, на которое пришло больше 30 человек, длилось полтора часа и состояло из отстройки дыхания, динамической связки («сурья намаскар», или «приветствие солнцу») и около двух десятков асан. Для каждой из них Ксения Жорова, преподаватель с многолетним стажем, предлагала способы выполнения разной сложности — и новички, и опытные практики могли выбрать вариант себе по силам.

Также в ходе урока Ксения рассказывала об особенностях аштанга-виньса йоги, направления, которому посвящен данный проект. Например, собравшиеся узнали, как эта практика помогает очищать организм, чем важно синхронизировать дыхание с движением и почему йогические позы лучше делать на слух, а не просто копировать учителя.

Как рассказала Вебургу Ксения, время и место для уроков, как и система оплаты, выбраны неслучайно. 11 утра, не столь ранний час, позволяет выспаться «совам», а стрит-арт-галерея — площадка, подходящая для тех, кому некомфортно в йога-центрах.

Мне очень хочется, чтобы заниматься попробовали ребята, у которых ненормированный рабочий день, — люди творческих профессий, фрилансеры. Для тех, кто не спит до 4 утра, встать к 11 — примерно то же самое, что для меня проснуться к 6 (с 6:00 до 10:00 — мой самый активный рабочий период). Это определенного рода дисциплина. И мне важно, чтобы это была необычная для йоги площадка, «молодежная» и доступная. Почему именно donation — перед многими остро стоит вопрос оплаты. Ты можешь на одном занятии заплатить меньше, на другом больше, принести яблоко, в конце концов. За урок можно отблагодарить финансово или делом… неважно. Но йога во всем мире — это все-таки оплачиваемые занятия. Если ты ничего не отдаешь за знания, которыми делится учитель, они обесцениваются. Это доказано.

Ксения Жорова

На собранные средства вскоре будут куплены йога-коврики (для тех, у кого нет своих). Уроки будут проводиться каждую среду в 11:00 в «Свитере». Присоединиться к группе можно на любом из занятий. Классы открыты для людей любого уровня подготовки, возраста, пола и т.д.

Если со временем сформируется более-менее постоянный состав, Ксения также проведет несколько медитативных и теоретических классов (об истории йоги, йогических текстах, аюрведе и пр.).

Регистрация на занятия проводится «Вконтакте».

25.06.2015 14:39